Απλοποίησε το Μπάγκουα!

 Το λιγότερο είναι περισσότερο!

Για οποιοδήποτε λόγο κι αν ασκείς το Μπάγκουα σου μαχητικά για υγεία η διαλογισμό, οι συνδεδεμένες απλές και λιγότερες κινήσεις σου δίνουν πάντα περισσότερα! 

Ξέρω όταν ξεκινάς θέλεις να τα μάθεις όλο μονομιάς, κινήσεις, εφαρμογές, τις  αλλαγές κτλ, μην ξεχνάς όμως ότι οι ρίζες του Ταοισμού βασίζονται στην αφαίρεση και την απλοποίηση.

Το Μπάγκουα είναι μια περίπλοκη και σύνθετη τέχνη και χρειάζεται πολύ χρόνος για να μπορέσει το σώμα να ακολουθήσει, είναι πολύ εύκολο να χαθείς στις ΄άλλαγες του΄.

Εαν το κρατήσεις απλό μπορείς να ελέγξεις ποιο εύκολα το σώμα την αναπνοή, το μυαλό, την πρόθεση, το εσωτερικό και το εξωτερικό.

Το  - πράξη δίχως πράξη -  είναι δυσνόητη έννοια και χρήζει παραπάνω κουβέντα, η εμπειρία όμως λέει όσο ποιο απλά το ασκείς και γυρνάς πάντα πίσω στα βασικά Neigong τόσο ποιο βαθειά μπαίνεις στην τέχνη και αποκομίζεις  φυσικά και παραπάνω οφέλη.

Λιγότερη κίνηση εξωτερικά περισσότερη κίνηση μέσα. Δεν είναι τυχαίο που θα δεις τους μεγάλους δασκάλους να ασκούν αυτά που μαθαίνει  ο αρχάριος απο τα πρώτα μαθήματα.

40 με 60 λεπτά περπάτημα στον κύκλο με στατικές στάσεις και ελάχιστες κινήσεις των χεριών μπορείς να ασκήσεις και να μπεις ποιο βαθειά στην αναπνοή, να τσεκάρεις την σπονδυλική στήλη, ευθυγραμμίσεις  και να ελέγξεις τα πόδια, η απλότητα στην κίνηση μπορεί να σου δώσει ποιο πολύ δύναμη απο το να ψάχνεσαι να εκτελέσεις τις ποιο σύνθετες αλλαγές.

Μην ξεχνάς  η επιμονή η υπομονή και η τακτική άσκηση στο περπάτημα στο κύκλο αυτό απο μόνο του σου δίνει αντοχή και δύναμη.

Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!