Internal Arts Greece

 Zhan Zhuang συχνά μεταφράζεται στάσου σαν το δέντρο σαν πυλώνας, αγκαλιάζω το δέντρο  αγκαλιάζω την γη ριζώνω σαν δέντρο η όρθιος διαλογισμός. Αυτή η άσκηση μας πάει πολύ πίσω, χρονολογείται πριν απο 5000 χρόνια στα βουνά της αρχαίας Κίνας σε θρυλικά Ταοιστικά μοναστήρια.

 

Λίγα λόγια για το Ται Τσι Τσουάν απο τον Δημήτρη Πιτιανούδη. Το βιντεάκι δημιουργήθηκε στο καλοκαιρικό retreat όπου διδάχτηκε μικρή και μεγάλη φόρμα του Γου στυλ Ται Τσι Τσουάν απο τον Δημήτρη Πιτιανούδη, που έγινε στο Νεραιδοχώρι τον Ιούλη του 2022. Χάρηκα που είδα γνώριμα πρόσωπα ξανά και έκανα καινούργιες φιλίες! Ευχαριστώ τον Δημήτρη για τον χρόνο του για τα λίγα λόγια αυτής της συνέντευξης και την αστείρευτη μετάδοση της γνώσης του τις τελευταίες δύο δεκαετίες πάνω στην άσκησή μου στην τέχνη του Ται Τσι. Αν θέλεις παραπάνω πληροφορίες και να έρθεις σε επαφή με την τέχνη του Ται Τσι Τσουάν και τον Δημήτρη Πιτιανούδη τσέκαρε το παρακάτω λίνκ https://dimitrispitianoudis.com/

Since 1993 if i remember correct, i dont count how many sunsets find my self practice at forms of the beautiful art of tai chi chuan, but numbers not matter. The quality, balance and back to the my center that gives me in life my practices of tai chi chuan is the most wonderful thing. Nearly three decades of practices feel like beginning yesterday, repeat same movements again and again feeling like new every time start the form. Finally i like to share with you this few words of Ma Yueliang ''There is no mystique to Tai Chi Chuan. What is difficult is the perseverance. It took me ten years to discover my chi, but thirty years to learn how to use it. Once you see the benefit, you won't want to stop.''

Μπα Γκουα Τσανκ η αλλιώς η τέχνη της αλλαγής. Μπάγκουα Zανγκ κυρολεκτικά σημαίνει η παλάμη των οκτώ τριγράμμων είναι μια αρχαία ταοιστική τέχνη που βασίζεται στο αρχαίο κινέζικο κλασικό βιβλίο των αλλαγών, Ι Τσιγκ . Η ρέουσα και κυκλική τέχνη του Μπα γκουα δίνει έμφαση στην υγεία μακροβιότητα την καλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας-δύναμης Τσι, ανοίγοντας τα κανάλια και τους μεσημβρινούς του σώματος. Ταυτόχρονα είναι μια αποτελεσματική μαχητική. Χαρακτηριστικό της τέχνης είναι το ‘περπάτημα στον κύκλο’ . Το περπάτημα στον κύκλο είναι η βασική του άσκηση ο πυρήνας και η πηγή ενέργειάς του.  Απο αυτή την πρακτική ο ασκούμενος αποκτά όλα τα οφέλη και τις ικανότητες της τέχνης.  Ηρεμεί σώμα νου και καρδιά.  Ισορροπεί τον εσωτερικό με τον συνεχώς ματαβαλλόμενο εξωτερικό κόσμο.

Σιγκ ι  Το Σιγκ ι είναι η τρίτη αδελφική τέχνη των εσωτερικών μαχητικών τεχνών  γιατί ακολουθεί τις ίδιες βασικές αρχές με το Ταιτσι και το Μπάγκουα  αλλά με το δικό της μοναδικό τρόπο. Στο συστημά μας δίνουμε βάση στην 'τριαδική στάση΄και στις πέντε βασικές γροθιές που συνδέονται  με τα πέντε στοιχεία του σύμπαντος Νερό Ξύλο Φωτιά Γη Μέταλλο.  Μαθαίνεις πολύ γρήγορα αυτοάμυνα και με καθημερινή άσκηση αποκτάται αντοχή σβελτάδα και πυγμή.  Με γνώμονα ότι ανάμεσα σε δυο σημεία ο γρηγορότερος δρόμος είναι η ευθεία γραμμή  ο πυρήνας της άσκησης του περιβάλλετε απο αυτή την αρχή  και ασκείται με απλές φαινομενικά γροθιές σε γραμμική προώθηση. Στην φιλοσοφία του Σιγκ ι δεν υπάρχει οπισθοχώρηση,  ποτέ μην υποχωρείς και αν κάνεις ένα βήμα πίσω είναι για να σε δώσει μεγαλύτερη ώθηση για να πας μπροστά.  Πέρα απο τα οφέλη και ένα δυναμικό χαρακτήρα που πλάθει με τα χρόνια το πραγματικό βάθος της τέχνης αυτής  είναι μια αλχημιστική ένωση- κατα...

Τάιτσι Το Ται Τσι  στην συγχρονή εποχή έχει τους περισσότερους ασκούμενους παγκοσμίως απο οποιαδήποτε άλλη μαχητική τέχνη στον κόσμο.  Είναι μια τέχνη προσιτή σε όλους, άντρες γυναίκες, νέοι και ηλικιωμένοι μπορουν να  ασκηθούν και να το απολαύσουν.  Αναπτύσει την ευλυγισία και ταυτόχρονα την σταθερότητα, τον συντονισμό, ευκολία τις κινήσεις και την ενέργεια.  Η 'φόρμα΄ του Ται Τσι όπου ο περισσότερος κόσμος το γνωρίζει, εκτελείται αργά και ομαλά σε μια συνεχή και ρέουσα σειρά κινήσεων.  Η ωφέλεια και επιδεξιότητα που αποκτώνται απο την άσκηση αντί να ελλατώνονται με τα χρόνια γίνονται ποιό βαθειές και αυξάνονται. Πέρα απο την προτεραιότητα που δίνουμε στα μαθήματα για την υγεία, τις ευθυγραμμίσεις, την αναπνοή και την λεπτομέρια των κίνησεων  σημαντικό βάρος δίνετε και στην μαχητική πλευρά του Ται Τσι  στην αυτοάμυνα χτυπήματα λαβές και ρίψεις χωρίς να αφήνουμε απο έξω και το τεράστιο διαλογιστικό κομμάτι του.

Τσι-κουνγκ - Qi Gong σημαίνει ενεργειακή δουλειά. Για τον περισσότερο κόσμο το πρώτο και σημαντικότερο όφελος είναι η ανακούφιση ή η πρόληψη χρόνιων προβλημάτων υγείας.   Με συστηματική άσκηση ενδυναμώνει την καρδιοπνευμονική λειτουργία, δυναμώνει το νευρικό σύστημα, ελαττώνει το στρες, εξισορροπεί τα συναισθήματα, αναζωογονείται και αυξάνεται  η ελαστικότητα του μυικού ιστού και ενισχύεται το ανοσοποιητικό. Το Τσι Κουνγκ είναι η βάση στις εσωτερικές μαχητικές τέχνες  αλλα μπορεί να ασκηθεί και απο μόνο του σε ομάδες ανθρώπων με ιδιαίτερα προβήματα υγείας. Στο σύστημά μας έξι βασικές σειρές μαθημάτων διδάσκουν τις θεμελιώδης διαδικασίες που κινούν την ενέργεια στο σώμα. Τσι Κουνγκ Δράκος και Τίγρης Άνοιγμα των ενεργειακών διόδων Ουρανός και γη. Λύγισε το τόξο ρίξε το βέλος Η σπειροειδής ανέλιξη του ενεργειακού σώματος Οι θεοί παίζουν με τα σύννεφα