Η Δύναμη και η Απλότητα των Τριών Κύκλων στις Εσωτερικές Μαχητικές Τέχνες.

 Μια τρισδιάστατη σφαίρα έχει μέσα της άπειρους κύκλους. Μπορούμε όμως να ξεχωρίσουμε τρεις βασικούς. Οριζόντιος, κάθετος και κατακόρυφος.

Αυτοί οι τρεις βασικοί κύκλοι βρίσκονται μέσα σε όλες τις κινήσεις των εσωτερικών μαχητικών τεχνών ΤάιΤσί ΜπάΓκουά και ΣίγκΙ.

Αυτοί οι τρεις βασικοί κύκλοι είναι μια καλή και απλή άσκηση για όποια-ον θέλει να εμβαθύνει στο ΤάιΤσί  και στις εσωτερικές τέχνες.

Βοηθά τον αρχάριο να κατανοήσει την κίνηση στο ΤαιΤσι και να μάθει την φόρμα ποιο εύκολα και τον ποιο προχωρημένο να απλοποιήση ξανά τις εξωτερικές κινήσεις και να δουλέψει με τα διάφορα στρώματα και επίπεδα του NeiGong ποιο βαθειά στο σύστημα.

Μπορούν να γίνονται σαν ζέσταμα πριν την φόρμα η να γίνουν το καθημερινό QiGong, γιατί μπορούν να προσφέρουν αν εκτελούνται σωστά  όλα τα ευεργετικά οφέλη των εσωτερικών μαχητικών τεχνών απο την υγεία μέχρι την καλύτερη κατανόση των μαχητικών εφαρμογών - ίσως σε άλλο βίντεο το κάνω καθαρά για μαχητικές εφαρμογές -

Πάμε λοιπόν, αργές κινήσεις με επίγνωση ώστε να μην τραυματίσω τις αρθρώσεις και να θεραπεύσω αν έχω κάπου μπλοκάρισμα, αφήνω την βιασύνη της ημέρας, αδειάζω τους μύες απο εντάσεις μαθαίνω τα βασικά και μετά αυτοσχεδιάζω και ξανά επαναλαμβάνω. 

Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!